Spánek pro každého Český
Východzia sadzba
8,4 EUR
Hlavný prehľadAko prekonať problémy a dobre sa vyspať! Žijeme v hektickom svete, ktorý je v neustálom pohybe. Máme prístup k televízii a rádiu, ktoré vysielajú 24 hodín denne, môžeme...
Rozpis vlastností
Tipy, kde kúpiť Spánek pro každého Český
Na našom webe nájdete najlepšie ponuky na Spánek pro každého Český aj praktické rady k výberu.
Kde je Spánek pro každého Český v zľave? ⭐
Nižšie si môžete prezrieť produkty podobné Spánek pro každého Český.
Spánek pro každého Český v kategórii môžete kúpiť v e-shope Namaximum.sk za výhodnú cenu 8,4 EUR.
Spánek pro každého Český – prehľad funkcií, výhod a použitia
Tovar je aktuálne na skladeK dispozícii v našom obchode
Orientračná cena8,4 EUR
Detailné informácie a popis Spánek pro každého Český získate na stránke Namaximum.sk
Recenzie produktu Spánek pro každého Český a podrobné údaje
Ako prekonať problémy a dobre sa vyspať! Žijeme v hektickom svete, ktorý je v neustálom pohybe. Máme prístup k televízii a rádiu, ktoré vysielajú 24 hodín denne, môžeme nakupovať v nonstop supermarketoch a internet nám poskytuje neobmedzené množstvo zábavy. Na druhú stranu sme však sužovaní nekonečnými obavami a úzkosťami. Či už kvôli práci, rodine, bývaniu, politike, alebo negatívnym informáciám, ktoré sa na nás rútia zo všetkých strán. Preto nie je prekvapujúce, že je stále ťažšie sa v tomto nekončiacom kolotoči rôznych aktivít zastaviť a nabrať silu a zdravie spánkom. Napriek tomu, že naše spálne ponúkajú väčšie pohodlie a lákajú k spánku viac, než ako tomu bolo kedykoľvek v histórii, celkovo spíme menej ako kedykoľvek predtým. Táto publikácia vysvetľuje, ako k tomu došlo, a radí, čo všetko môžeme urobiť, aby sa náš spánkový rytmus vrátil do normálu a opäť sme sa dobre vyspali! Autorka, expertka na spánok Dr. Sandi Mannová, má doktorát z psychológie a učí pokročilé kurzy psychológie na univerzite. Založila a vedie The Mind Training Clinic v Manchestri. Je autorkou viac ako dvadsiatich príručiek pre sebarozvoj a duševné zdravie, prednáša na konferenciách, bloguje na webe Huffington Post a jej expertný hlas zaznieva vo významných britských médiách počnúc BBC až po The Daily Mirror.Prečo spíme Spánková veda, cirkadiánne rytmy a riziká desynchronizácie. Ľudský spánok sa skladá z niekoľkých zhruba deväťdesiatminútových periód. Zahŕňa spánok s rýchlym pohybom očí a ďalšie typy spánku, ktoré prebiehajú v štyroch až piatich cykloch za noc. Spánok ako problém? Zdravotné, psychologické, chemické a fyziologické problémy so spaním. Poznáte to sami – keď sa dobre nevyspíte, nemáte dobrú náladu. A tak to vníma väčšina ľudí – po prebdenej noci sa cíti podráždene, niekedy až vyčerpane. Čo robiť, keď vás trápi chronická únava. Spánková hygiena Ako obnoviť prirodzený spánok a prispôsobiť ho vlastnej individualite. Existuje mnoho vecí, ktoré robiť máte, a naopak hromada tých, ktoré robiť nemáte, aby ste ľahko zaspali. Porovnajte si svoje postupy s odporúčaniami odborníkov.Ako opäť dobre spaťNázory expertov, relaxačné techniky krok za krokom. Veľa preverených tipov, vďaka ktorým sa môže zmierniť trápenie a stres, ktoré pociťujete, keď ležíte v posteli a snažíte sa prepadnúť do ríše spánku. Navyše spánkové denníky.
Objavte v rôznych cenových úrovniach
Najlepší pomer cena/výkon nájdete v sekcii .
Vaše otázky k Spánek pro každého Český prehľadne
❓ Koľko stojí Spánek pro každého Český?
Spánek pro každého Český kúpite od 8,4 EUR – v ponuke obchodu Namaximum.sk.
❓ Kde je Spánek pro každého Český dostupný?
Pozrite si Spánek pro každého Český v ponuke Namaximum.sk – výhodná cena a rýchle doručenie.
❓ Dostanem Spánek pro každého Český ihneď?
Ak chcete zistiť dostupnosť Spánek pro každého Český, pozrite si ponuku e-shopu Namaximum.sk.
❓ Dá sa zistiť EAN Spánek pro každého Český?
Získajte informácie o Spánek pro každého Český cez tento EAN: 9788075254160.
